TALLER DE YÔGA

Clase 5 - Práctica balanceada

¡Buenas buenas! Les dejo por aquí una clase más, en este caso especialmente sintética. Contiene todas las técnicas fundamentales en poco tiempo.

https://drive.google.com/open?id=191s3vzdaNe0YNE6Z1Le5cbe8kB1hnd-O

Abrazos!!!



Clase 4 - Instagram Live

Clase 3 - Aire, limpieza y movimiento

¡Chicos... Chicas... qué ganas de verlos! Espero que estén muy bien y comiendo muchas cosas ricas.
La clase de hoy tiene varias técnicas nuevas. Como siempre, pueden elegir una música que les guste para acompañar la práctica. ¡Es un momento para ustedes!

https://drive.google.com/open?id=13HCEDuf4i4vTsO7J7B3ozO1c2NwchzUg
Cualquier duda pueden escribirme a "andres.cotton@colegiologosofico.edu.ar"



 Clase 2 - Técnicas corporales y descontracción.


Hoy además de la práctica les preparé una playlist pensada para la clase. Si tienen Spotify pueden escucharla acá mientras practican:

https://open.spotify.com/playlist/3qcFO7q8i6ywehKtFSqznd?si=BdzTCWkOTAi1rW0AofmHfg

¡Si no tienen Spotify no pasa nada! Pueden ponerse otras canciones que les gusten.

Acá va el link de la 2da clase:

https://drive.google.com/file/d/1h_3pV8zZ4fgCZKo5qGkBpyM_yijAh4La/view?usp=sharing


_________________________________________________________________________________

Clase 1 -  Respiración completa, técnicas corporales, descontracción.


En el siguiente link, les dejo una pequeña práctica grabada, que la disfruten:

https://drive.google.com/open?id=10DAn-B0pwfUBtAwRPYPptgR7tXW1A9Ef

Me encantaría saber cómo les fue!!! Pueden escribirme a andres.cotton@colegiologosofico.edu.ar y me cuentan.

Abrazos!


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